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奶昔还可以用来减肥

奶昔还可以用来减肥

  核心提示:奶昔是一种很时尚的饮品,在年轻人尤其是学生之间非常的受欢迎,其实奶昔不仅是一种可口的饮料,只要配方合理的话,奶昔还可以用来减肥,而且其减肥效果还是蛮不错的。那么奶昔减肥配方是怎么样的呢?

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  奶昔是一种很时尚的饮品,在年轻人尤其是学生之间非常的受欢迎,其实奶昔不仅是一种可口的饮料,只要配方合理的话,奶昔还可以用来减肥,而且其减肥效果还是蛮不错的。那么奶昔减肥配方是怎么样的呢?我们一起来学习一下吧。

  首先准备一百克左右的新鲜樱桃,一百五十克左右的酸奶,适量的白砂糖。然后将樱桃清洗干净,去皮去核,这样口感会更好,然后把樱桃的果肉和酸奶一起倒入到榨汁机中,榨好以后倒入适量的白砂糖,搅拌均匀就可以了。如果是夏天,还可以加入少量的冰块,这样口感会更好,而且不会对减肥的效果造成任何的影响。

  首先将新鲜的西红柿清洗干净,然后去皮,西红柿用热水侵泡一小会儿后会更好去皮,然后把西红柿切成小块;把酸奶、西红柿一起放入到果汁机中,搅拌两分钟以后倒出来就可以直接饮用了,由于西红柿里边有丰富的维生素和纤维素,而且西红柿里边几乎不含有任何的热量,所以吃很多也不会导致肥胖,是减肥的不二选择。

  现在市面上卖的有很多成品的减肥奶昔,这类奶昔不一定健康和卫生,喝了以后也许会对身体造成不好的影响,在知道了奶昔减肥配方以后,我们就可以自己在家里边制作减肥奶昔了,这样不仅更加的健康,还能够增加生活的乐趣,何乐而不为呢?

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